美容リンク集2


コレステロールと健康生活
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◆◇◆ 美容リンク集2 ◆◇◆

1 美肌と健康
『美肌と健康』は、女性にとって関心の的の美肌やスキンケアや、お肌のトラブルを解消し、若さと美しさを手に入れる為に情報サイトです。
2 太もも痩せダイエットの方法
太もも痩せダイエットの方法を紹介
3 ホットヨガ生活
ホットヨガの抜群の効果・メリットから、いまのホットヨガ生活に役立つ情報まで、ホットヨガに関する情報をいろいろご紹介します。
4 花粉症の症状と対策
目がかゆい、鼻水が出るなど、悩まされるつらい花粉症の主な症状や花粉症に関するあれこれを徹底紹介
5 鼻の毛穴、黒ずみ除去
鼻の毛穴の黒ずみの原因を解明。除去方法や毛穴対策コスメも紹介。
6 美白化粧品と美肌スキンケア
美白と美肌の基礎知識を配信するサイトです。コスメ選びやスキンケア方法、食事や栄養摂取の仕方などをご紹介しています。
7 ダイエットダイエット
健康的に痩せて筋力アップとシェイプアップを目指そう。
8 美意識UP☆UP
管理人の女性の美意識に関する[思い]や[経験]を様々な角度から自由気まま・思うがままに紹介しています。
9 健康にダイエット&肉体改造をしよう!
このホームページでは、誰でもが健康的で魅力的な身体を手に入れる事ができるように正しいダイエット方法やサプリメントの選び方・摂り方や筋肉トレーニング方法を紹介していきます。
10 ダイエットで下腹・ウエストを痩せる
下腹がぽっこりした方のダイエット方法を提案。
11 寒天ダイエットで生活習慣病を予防する方法
寒天は低カロリーで食物繊維が豊富なダイエット食材として生活習慣病予防にも最適。
12 スキムミルクでダイエットカロリーコントロール
スキムミルクダイエットはダイエットカロリーコントロールによるダイエット法です
13 美容・健康・簡単料理のー美・サイトー
美容と健康は食事から♪超簡単レシピをたくさん紹介しています!
14 バストアップ簡単成功、豊胸方法
バストアップ簡単成功、豊胸バストアップの簡単方法、豊胸術について紹介します。
15 アゴ削りで可愛い顎|あごの中抜き切り落としの手術法と画像
アゴ削りで、しゃくれや長さを治療し可愛い顎へ。あごの中抜き切り落としの手術法と画像を掲載。
16 エラ削りで小顔整形|手術前後写真と腫れダウンタイムの説明
エラ削りは小顔整形の効果が高く、手術前後写真と腫れやダウンタイム、後遺症の説明をします。
17 3キロ ダイエット.com
1ヶ月で3キロ痩せる為のダイエット方法を紹介しています。
18 筋トレは最強のダイエット!!動いて痩せる!
筋力トレーニングが、いかにダイエットに有効であるかを解説しています。
19 気分そう快天然サプリ専門店
サプリメントで健康に役立つ商品や美容や健康的なダイエットに役立つサプリメント、関連商品を取り扱っております。
20 プラセンタの美容、シミ、ニキビへの効果
プラセンタは、最近では肌に良いので美容やアンチエイジング、アトピーやアレルギーなど医療分野でも注目されています。
21 加齢臭
加齢臭から卒業できた石鹸や対策、原因、予防方法をばっちり掲載してます。
22 脂肪を減らす・筋肉をつける
生きるために体を動かさなくてもよくなった今、脂肪を減らすための努力は必要です。脂肪を減らし、健康な体を手に入れましょう。
23 ダイエット情報サイト スリムスタイル
ダイエットの基本からいろいろなダイエット方法などを紹介しています。
24 大人にきび 原因と治療ナビ
大人にきびの原因や治療について紹介しています。
25 フォトフェイシャル@情報館
フォトフェイシャルについて詳しく解説したサイト!
26 超音波美顔器とイオン導入器の違いって?
超音波美顔器とイオン導入器の違いについて、それぞれの特徴と、目的別のおすすめ美顔器を解説しています♪


◆◇◆ コレステロールとは? ◆◇◆

 血液中にコレステロールが増え過ぎると、動脈硬化が進み、命にかかわる病気につながります。

 しかし、コレステロールが少な過ぎても、体にさまざまな悪影響が出ます。それは、コレステロールが、人間の体にとって欠かせない成分だからです。

 人間の体は約60兆個もの膨大な数の細胞から成り立っていますが、コレステロールはそれらの細胞を構成する細胞膜の材料であり、細胞膜を強くし、細胞を支える役割を果たしています。

 また、コレステロールは、生体機能を調節するホルモンの材料でもあり、副腎皮質ホルモン、男性ホルモンや女性ホルモンなどの重要な構成成分です。

 さらに、食事から取り入れた脂肪などの消化吸収を助ける胆汁酸も、コレステロールを材料として肝臓で作られています。

 悪者と思われがちなコレステロールも、健康を維持するために必要不可欠なものです。コレステロールが不足すると、免疫力が低下し、短命に終ることが多いと考えられています。

 成人の体内には、約100〜120gのコレステロールが存在し、その一部が新しいものと入れ替わることによって、生体機能が維持されます。

 健康を保つためには、成人の場合1日1〜1.5gのコレステロールが必要とされ、そのうちの70〜80%は肝臓などで合成され、残りの20〜30%は食事からとっています。



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