健康リンク集1


コレステロールと健康生活
『コレステロールと健康生活』へ訪問いただき、
ありがとうございます。
当サイトはコレステロール値をコントロールし、
健康な生活を送るための食べ物や食材などを 
簡単に紹介しております。

コレステロールと健康生活

TOP > リンク集 > 健康リンク集1
 スポンサードリンク

◆◇◆ 健康リンク集1 ◆◇◆

1 臨床化学への招待
現役臨床検査技師による臨床化学の話題
2 なおった!拒食症と過食症
とってもわかりやすい摂食障害のおはなしです。
3 痛風☆痛風の症状や攻略法!?
生活習慣病の痛風について、サイト管理人の体験をもとに紹介しております。また、色々な病気についても沢山紹介しております。
4 白内障・緑内障の症状と治療
白内障・緑内障の原因、症状や治療などについて紹介しています。
5 病気と症状・ネットで検索
子どもの病気・女性の病気・男性の病気・・等、病気と症状について掲載しています。
6 健康と生活の広場
毎日をいきいきと快適にすごしていただくために、婦人科検診・乳がん検診のすすめをはじめ、健康と生活に関する情報を紹介しています。
7 メタボ解消でスッキリ!!
メタボリックは病気の始まりです。放置すると大変な病気にもなってしまいます。早期改善をしましょう。
8 健康管理でいきいき生活
健康についての情報サイトです。
9 柑気楼 (かんきろう)
早積みの温州青みかんを原料にした薬用育毛剤、柑気楼を販売しています。
10 健康は心の癒しから
健康的な生活と、癒しについて、いろんな分野からの紹介をしています。
11 目の病気VARIOUS
目自体に関係する病気と、目に影響を与える病気を紹介しています。
12 きのこの健康効果はきのこで生活習慣病予防
きのこの健康効果を調べて生活習慣病の予防効果などのメカニズムを探ります
13 生活習慣病とメタボリック症候群の予防治療
生活習慣病とメタボリックシンドロームの克服のためのヘルシーリビング健康生活です。
14 アミノ酸で健康イキイキ!
アミノ酸が健康(体・美・精神)のためにどれだけ活躍しているのかを、なるべくわかりやすく紹介しています。
15 女性の病気と健康は婦人科検診で
女性に特有の病気について調べて女性の健康や美容の維持増進に役立つ情報を紹介しています。
16 更年期症状と更年期障害の更年期対策.com
更年期の特徴と更年期を乗り切る方法、更年期対策についてご紹介します。
17 便秘の症状、対策、予防
便秘の原因、対策と予防等に関するお役立ち情報を紹介します。
18 婦人病と女性特有の症状改善サーチ
婦人病などの女性特有の病気、症状、心の悩みを改善していただくためのサイトです。
19 漢方・民間薬辞典
漢方薬と民間療法が一目でわかる基礎知識について紹介しています。
20 くまパパ☆健康☆研究所
いつまでも健康で若々しくありたいと望む方々に少しでもお役に立てればと思っております。健康に関する最新情報を紹介しております。
21 歯のいろいろ歯の健康
国立大学で非常勤講師を勤める歯科医と友人になったことから知った、知らぬは恐ろしい歯の知識、やっと見つけた(^^)かかりつけ歯科医から学んだ歯と長く付き合う方法をお伝えします。
22 皇潤 (こうじゅん)
低分子ヒアルロン酸を配合している皇潤を送料無料で販売しています。
23 癌&癌のキーワード
種々の癌に関わる様々な情報を、分かりやすく提供しています。
24 胃炎の症状と治療対策
胃炎からくる急性胃炎、慢性胃炎の症状と治療対策そして人間ドックの知識も紹介しています。
25 プールと健康な生活
プールによる運動効果や、健康を取り戻す方法の紹介。なかでも、ボケ防止、や夫婦円満の方法が人気です。
26 少し専門的な気管支喘息の治療と管理
気管支喘息という病気がその発症原因や重症度 発作の頻度治療薬に対する反応など 一人一人異なることを認識しながら診療を進める必要があるといえます
27 健康のための栄養補助食品
食生活で不足ぎみの栄養を補うための栄養補助食品を紹介したサイトです。
28 体脂肪を減らすナビ
体脂肪を効果的に減らす方法・注意点を紹介しています。
29 恐怖症克服ガイド〜治療すれば治せます!
恐怖症の基礎知識から克服・治療法についての情報サイトです。
30 逆流性食道炎症状治療ガイド〜原因を解明せよ!
逆流性食道炎の基礎知識から克服・治療法についての情報サイトです。


◆◇◆ コレステロールとは? ◆◇◆

 血液中にコレステロールが増え過ぎると、動脈硬化が進み、命にかかわる病気につながります。

 しかし、コレステロールが少な過ぎても、体にさまざまな悪影響が出ます。それは、コレステロールが、人間の体にとって欠かせない成分だからです。

 人間の体は約60兆個もの膨大な数の細胞から成り立っていますが、コレステロールはそれらの細胞を構成する細胞膜の材料であり、細胞膜を強くし、細胞を支える役割を果たしています。

 また、コレステロールは、生体機能を調節するホルモンの材料でもあり、副腎皮質ホルモン、男性ホルモンや女性ホルモンなどの重要な構成成分です。

 さらに、食事から取り入れた脂肪などの消化吸収を助ける胆汁酸も、コレステロールを材料として肝臓で作られています。

 悪者と思われがちなコレステロールも、健康を維持するために必要不可欠なものです。コレステロールが不足すると、免疫力が低下し、短命に終ることが多いと考えられています。

 成人の体内には、約100〜120gのコレステロールが存在し、その一部が新しいものと入れ替わることによって、生体機能が維持されます。

 健康を保つためには、成人の場合1日1〜1.5gのコレステロールが必要とされ、そのうちの70〜80%は肝臓などで合成され、残りの20〜30%は食事からとっています。



コレステロールと健康生活 〜TOP〜
メタボリック・シンドローム
「悪玉」と「善玉」
肥満と生活習慣病
血液とコレステロール
中性脂肪
女性とコレステロール
中高年男性とコレステロール
自分の体は自分で
ドロドロ血液
大豆
豆腐
納豆
玉ねぎ
トマト
青魚
赤い魚介類
いか・たこ・貝類
きのこ
赤い野菜
にんにく
オクラ・モロヘイヤ
山芋
海藻
こんにゃく(蒟蒻)
雑穀
そば(蕎麦)
アーモンド
くるみ(胡桃)
寒天
果物
ごま(胡麻)
チョコレート
乳製品
赤ワイン
ウーロン茶(烏龍茶)
緑茶
紅茶
ローズマリー
フェヌグリーフ
オリーブリーフ
ハーブ&お茶
プロフィール
リンク集
参考文献








Copyright(C) コレステロールと健康生活 All Rights Reserved